2、上身半面向右转,右步向右上一步,右腿屈膝;左脚前脚掌碾地,脚跟外展,成右弓步。在右脚上步的同时,右手剑指从身体右侧经胸前屈肘上举,至左肩后向右前方平身指出,拇指一侧在上,目视剑指。
3、上身右转。左手持剑由左侧直臂上举,经头部前上方向右侧划弧,至身前时,拇指一侧朝下做反壁平举;同时,右臂屈肘,右手剑指收于右腰侧,手心朝上。
4、左脚向右脚并步。左手持剑随之下落,垂于身体左侧;同时右手剑指向右侧平伸指出,拇指一侧在上。目视剑指。
要点:
1、上述的上步剑指平伸,转体持剑向右侧划弧和并步剑指平伸三个分解动作,必须连贯起来做。
2、动作过程中,两肩必须放松。
3、持剑转体向右侧划弧时,左臂直臂上举,腰向右拧转,两脚不可移动。
4、左臂向右侧划弧至与肩同高时,肘略屈,使右手剑指从左手背上穿出成立指。左手持剑继而下落于身体左侧,剑身垂直于地面。
步骤一
1、左脚向左上一步,右腿屈膝;右脚前脚掌碾地使脚跟外展,膝部挺直,成左弓步。上身随之向右转。在左脚上步的同时,左手持剑屈肘经胸前向上向左弧形环绕,平举于身体左侧,拇指一侧在下。

2、左腿伸直站立,右脚向前并步。左手持剑随之从身前下落,垂于身体左侧;同时右手剑指屈肘沿右耳侧向前平伸指出,拇指一侧在上,目视剑指。要点:右手剑指向前指出时,肘要伸直,剑指尖稍高过肩。
步骤二
1、左手持剑由右手剑指上面向前平伸穿出,拇指一侧在下;右手剑指顺左臂下面屈肘收于左肩前,并全额屈腕使手指朝上。身体右转。右脚向右侧跨步,右腿屈膝;左脚脚尖随之里扣,膝盖挺直,成右弓步。目向左平视。
2、上身右转。右手剑指经过身前向右侧平伸指出,拇指一侧在上,目视剑指。
要点:成右弓步时,左腿要挺直,两脚的全脚掌均着地。上身略向前倾,挺胸、塌腰。左手持剑伸平,左肩放松。
步骤三
右脚的前脚掌里扣,上身左转,中心落于右腿;左脚随之移回半步,右腿屈膝,并以前脚掌虚步着地,成左虚步。在左脚移步的同时,左手持剑向胸前屈肘,手心朝外;右手剑指也向胸前屈肘,手心朝里,准备接握左手的剑。牧师剑尖。
要点:做左虚步时,右实左虚要分明,右脚跟不要掀起。上身要挺胸、塌腰,并且稍向前倾。两肘要平,尖稍高于左肘。
第一段
一、弓步直刺
右手接握左手之剑,左手握成剑指。左脚向前上半步,左腿屈膝;右脚前脚掌碾地,脚跟外展,膝部挺直,成左步。同时上身左转,右手持剑向身前平伸直刺,拇指一侧在上;左手剑指随之伸向身后平举,拇指一侧在上。目视剑指。
要点:做弓步时,前腿屈膝蹲平,两脚的全脚掌全部着地。上身稍微向前倾,腰要向左拧转、下塌,臀部不要凸起。两肩松沉,右肩前顺,左肩后引。剑尖稍高于肩。
二、回身后劈
左脚不动,膝部伸直;右脚向前一步,膝略屈。上身右转同时右手持剑经过上方向后劈,剑高与肩平,拇指一侧 在上;左手剑指随之由下向前上弧形绕环,在头顶上方屈肘侧举,拇指一侧在下。目视剑尖。
要点:上步、转身、平劈和剑指向上侧举必须协调一致。转身后,腰要向右拧转,左脚不要移动。剑身和持剑臂必须成直线。
三、弓步平抹
右脚向左前方上一步,左腿屈膝;右腿在后,膝部挺直,脚尖里扣,成左弓步。同时左手剑指由胸前下降,经过左下向上弧形绕环,在头顶上方屈肘侧举,拇指一侧在下;右手持剑(手心转向上)随之向前平抹,剑尖稍向右斜。目视前方。

要点:抹剑时,手腕用力须柔和。
四、弓步左撩
1、身体左转。右腿屈膝在身前提起,脚尖下垂,脚背绷直。同时右手持剑臂外旋使剑由前向上、向后划弧,至左后方时,屈肘使手腕、前臂贴靠腹部,手心朝里;左手剑指随之由头顶上方下落,赋附于右手腕部(手心朝下)。目视剑身。
2、右脚继续向右前方落步,右腿屈膝;左腿在后蹬直,脚尖里扣,成右弓步。同时右手持剑由后向下、向前反手撩起,小拇指一侧在上;左手剑指随右手运动,仍附于右手腕处,目视剑尖。
要点:剑由前向后和由后向前弧形撩起时,必须与踢膝和向前落步的动作协调一致,握剑不可太紧。形成弓步后,上身略向前倾,直背、收臀,剑尖稍低于剑指。
五、提膝平斩
左脚向前一步,右手手腕向左上翻转,屈肘,使剑向左平绕至头部前上方,右腿随之由后向身前屈膝提起。右手继续翻转手腕,使剑向右平绕至右方后(手心朝上),再用力向前平斩;右手剑指由上向左、向上弧形绕环,屈肘横举于头部左上方。目视前方。
要点:剑从左向后平绕时,上身必须后仰,使剑从脸部上发给平绕而过,不可从头顶绕行。提膝时,左腿必须挺膝伸直站稳、右腿屈膝尽量上提、右脚贴护裆前、上身稍向前倾、挺胸、收腹。
六、回身下刺
右脚向前落步,脚尖外撇,膝略屈,上身右转。同时右手持剑手腕反屈,使剑尖下垂,随之向后下方直刺,剑尖低于膝,拇指一侧在上;左手剑指向身前的右手靠拢,然后再刺剑的同时,向左上方伸直,拇指一侧在上。目视剑尖。
要点:右手持剑要先屈肘收于身前,在右脚向前落步和上身右转的同时,使剑用力刺出。左腿伸直,右腿稍屈,腰向右拧转,剑指、两臂和剑身须成一直线。
七、挂剑直刺
1、左脚先前一步,屈膝略蹲。右臂内旋先使拇指一侧朝下成反手,然后翘腕、摆臀,使剑指向左、向上抄挂,当持剑手抄挂至左肩时,再屈肘使剑平落于胸前,手心朝里;左手剑指屈肘附于右手腕处。此时左腿伸直站立,右腿随之在身前屈膝提起。
2、接着,以左脚前掌碾地上身右转。右手持剑使剑向下插,左手剑指仍附于右手腕处目视剑指。
3、上动不停,仍以左脚前脚掌为轴碾地,右脚向身后跨一大步,右腿屈膝,身体从右向后转;左腿在后蹬直,脚尖里扣,成右弓步。同时,右手持剑向前直刺,剑尖与肩同高,拇指一侧在上;左手剑指随之向后平伸,拇指一侧在上。目视剑尖。
要点:挂剑、下插、直刺3个分解动作必须连贯,它们与跨步、踢膝、转身、弓步的动作要协调统一。弓步直刺后,两脚全脚掌均着地,上身稍向前倾,挺胸、塌腰。
八、虚步架剑
1、右手持剑先将剑尖由左向右搅一小圈,臂内旋使持剑手的拇指一侧朝下。同时,以右脚跟和左脚前脚掌为轴碾地,右脚尖外撇,身体由右向后转,左脚向前收拢半步,两膝均略屈成交叉步。在转身的同时,右手持剑反手向右上方屈肘上架;左手剑指屈肘经左肩前附于右手腕处。目向左平视。
2、右腿屈膝不动,左脚向前一步,膝盖稍屈,前脚掌虚步着地,重心落于右腿,成左虚步。在右手持剑略向后牵引的同时,左手剑指向前平伸指出,手心朝下。目视剑指。
要点:虚步必须虚实分明,右肘略屈使剑身成立剑架于额前上方,左臂伸直,剑指稍高过肩。
第二段
一、虚步平劈
左脚脚跟外展,身体右转,重心移于左腿,右脚跟随之离地,成为前脚掌虚着地面得右虚步。在转身的同时,右手持剑向右下平劈,拇指一侧在上;左手剑指即向上屈肘,手心向左上方。目视剑尖。
要点:虚步必须虚实分明,劈剑时手腕要挺直。
二、弓步下劈
右脚踏实,身体重心前移,左手剑指伸向右腋下,右手持剑臂内旋使手心朝下。左脚随即向左前方上步,左腿屈膝;右腿在后蹬直,脚尖里扣,成左弓步。在左脚上步的同时,右手持剑屈腕向左平绕,划一小圈后向前下方劈剑,剑尖高与肩平;左手剑指随之由右腋下面向左、向上绕环,在头顶上方屈肘侧举,上身略前俯。目视剑尖。
要点:劈剑时,右肩前顺,左肩后引,剑尖与手、肩成一直线。
三、带剑前点
1、右脚向左脚靠拢,以前脚掌虚着地面,两腿均屈膝略蹲。右手持剑向上屈腕,使剑向右耳际带回,肘微屈;左手剑指随之由前下落,附于右手腕处。目向右前方平视。
2、上动不停,右脚向右前方跃一步,落地后即屈膝半蹲,全脚着地;左脚随之跟进,向右脚并步屈膝,以脚尖点地,成丁步。同时,右手持剑向前点击,拇指一侧在上;左臂屈肘,右手剑指向头顶上方侧举,手心朝上。目视剑尖。
要点:向前点击时,右臂前伸、屈腕,力点在剑尖,手腕稍高于肩,剑尖略比手低。成丁步后,右腿大腿尽量蹲平,左脚脚背绷直,脚尖点在右脚脚弓处,两腿必须并拢。上身稍前倾,挺胸、直背、塌腰。
四、踢膝下截
1、右腿伸直,左腿退步后屈膝,上身后仰。右臂外旋手心朝上,使剑向右、向后上方弧形绕环;左手剑指不动。
2、上动不停,有臂内旋使手心朝下,继续使剑向左、向前下方划弧下截。同时上身向前探倾,左腿屈膝提起。目视剑尖。
要点:剑从右向左的圆形划弧下截是一个完整动作,必须连贯起来做。左膝尽量高提,脚背绷直,站立要稳。右臂和剑身成一直线,剑身斜平。
五、踢膝直刺
1、右腿略屈膝,左脚向前落步,脚尖外撇。右臂外旋使手心朝上,并在左脚落步的同时向上屈肘,将剑柄收抱于胸前,手心朝里,剑尖高与肩平;左手剑指随之下落,在衢州按于剑柄上。此时两腿成交叉步。目视剑尖。
2、右腿向身前屈膝提起,左腿伸直站立。右手持剑向前平直刺出,拇指一侧在上;同时左手剑指向右后平伸指出,手心朝下。目视剑尖。
要点:抱剑与落步、直刺与踢膝,必须协调一致。
六、回身平崩
1、右脚向前落步,脚尖外撇;左脚前脚掌碾地使脚外转,屈膝略蹲,同时身体向右后转,成交叉步。右手持剑臂外旋使手心朝上,屈肘向胸前收回,剑身与右前臂成水平直线;左手剑指随之直臂上举,经左耳侧屈肘前落,附于右手心上面。目视剑尖。
2、上身稍向右转,左腿挺膝伸直,右腿略屈膝。同时右手持剑使剑的前端用力向后平崩,手心仍朝上;左手剑指屈肘向额部左上方侧举。目视剑尖。
要点:收剑和平崩两个动作必须连贯起来做。平崩时,用力点在剑的前端;平崩后,上身向右拧转,但左脚不得移动。
七、歇步下劈
右脚蹬地起跳,左脚向左跃步横跨一步,,落地后,右腿即向左腿后侧插步,继而两腿屈膝全蹲,成歇步。在跃步的同时,右手持剑向上举起,并在形成歇步时向左下劈,拇指一侧在上,剑尖与踝关节同高;左手剑指随着下劈动作,下按于右手腕上面,目视剑身。
要点:成歇步时,左大腿盖压在右大腿上面,左脚全脚掌着地,右脚脚跟离地,臀部坐在右小腿上。劈剑时,右臂尽量向前下方伸直,剑身与地面平行。劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。
八、踢膝下点
1、右手持剑先使手心朝下成平剑,然后以两脚的前脚掌碾地,身体向右后转动,两腿边转边站起来,右手持剑平绕一周。当剑绕至上身右侧时,上身稍向左后仰,同时剑身继续向外、向上弧形绕环,剑尖接近右耳侧;此时左手剑指离开右手腕向上屈肘侧举。目视前下方。
2、上动不停,右腿伸直站立,左腿屈膝提起,上身向右侧下探俯。同时右手持剑向前下点击,拇指一侧在上。目视剑尖。
要点:仰身外绕剑与提膝下点两个动作必须连贯、同时完成。右腿独立时,膝部要挺直,左膝尽量上提。点剑时,右手腕要下屈,剑身、右臂、左臂和剑指要在同一个垂直面内。
第三段
一、并步直刺
1、以右脚前脚掌为轴碾地,是身体向左后转。在转身的同时,右臂内旋并向拇指一侧屈腕,使尖指向转身后的身前。左手剑指随之由上经右肩前。腹前绕环向正前方指出,手朝下。目视剑指。
2、左脚向前落步,右脚随之跟进并步,两腿均屈膝半蹲。同时右手持剑向前平伸直刺,拇指一侧在上;左手剑指顺势附于手腕处。目视剑尖。
要点:两腿半蹲时大腿要蹲平,两膝、两脚均须紧靠并拢。上身前倾,直背、落臀。两臂伸直,剑尖与肩相平。
二、弓步上挑
右脚上步,右腿屈膝,同时左脚脚跟稍内转,左腿挺膝伸直,成右弓步。右手持剑直臂向上挑局,剑尖向上,手心朝左;左手剑指仍向前平伸指出,手心朝下。上身稍微前倾。目视剑指。
要点:左臂伸直,左肩前顺,剑指略高过肩;右臂伸直上举,剑刃朝前后。上身挺胸、直背、塌腰。
三、歇步下劈
右腿伸直,左脚向前上步,脚尖外撇,随之两腿交叉屈膝全蹲,成歇步。同时,右手持剑向前下劈,拇指一侧在上,剑尖与踝关节同高;左手剑指屈肘附于右手腕里侧。上身稍前俯。目视剑身。
要点:与第二段第七动作相同。
四、右截腕
两脚以前脚掌碾地,并且两腿稍伸直立起,使身体右转,右腿屈膝半蹲,左腿稍屈膝,左脚前脚掌虚着地面,成左虚步,右臂内旋使拇指一侧朝下,用剑的前端下刃向前上方划弧翻转,随着上身起立成虚步,右手持剑再向右后方托起;左手剑指仍附于右手腕,两肘均微屈。目视剑的前端。
要点:两腿虚实必须分明,上身稍向前倾,剑身平衡于右额前上方,剑尖稍高于剑柄。
五、左截腕
左脚向前上半步,并以前脚掌碾地使身体向左后转,右脚随之向前上一步,前脚掌着地,两腿均屈膝,成左实右虚之右虚步。在右脚进步的同时,右臂外旋,使剑身的前端向左上方划弧翻转,手心朝上,剑身与地面平行;左手剑指随之离开右手腕,屈肘向上侧举。目视剑的前端。
要点:同上述右截腕。
六、跃步上挑
1、左脚经身前向前上一步,右脚随之在身后离地,右腿后弯。同时,右臂外旋手心朝里,使剑由右向上、向左屈肘划弧,剑至上身左侧时,右手靠近左胯旁,拇指一侧在上并向上屈腕;右手剑指在右手向左下落时附于右手腕上。目视剑尖。
2、左脚蹬地,右脚向右侧跃步,落地后屈膝略蹲,左脚随之离地屈膝从身后伸向右侧方,形成望月势平衡。上身向左侧倾斜。在右脚跃步的同时,右手持剑由左胯旁向下、向右划弧,当剑达到右侧方时,臂外旋并向拇指一侧屈腕,使剑向上跳击;左手剑指即向左上方屈肘横举,拇指一侧在下。目视右侧方。
要点:跃步和上挑动作必须协调一致,迅速进行。挑剑时,腕部要猛然用力上屈。形成平衡动作后,右腿略屈膝站稳,左小腿尽量向上抬起。上身向右拧转,剑身斜举于右侧上方,持剑手略松,便于手腕上屈。
七、仆步下压
1、右手持剑使剑尖从头上经过,继而向身后、向右弧形平绕,当剑绕到右侧时,即屈肘将;柄收抱于胸部前下方,手心朝上;左手剑指仍横举于左额前上方。同时,右膝伸直,上身立起,左腿屈膝提于身前。
2、上动不停,左手剑指经身前下落,按在右手腕上。左脚随之向左侧落步,屈膝全蹲;右腿在右侧平仆伸直,脚尖里扣,成右仆步,同时,右手持剑用剑身平面向下带压,剑尖斜向右上方。上身前探。目向由平视。
要点:做仆步时,左腿要全蹲,臀部紧靠左脚跟,不要凸起,两脚全脚掌均着地。上身前探时要挺胸,两肘略屈环抱于身前。
八、提膝直刺
两腿直立站起,左腿屈膝提于身前,右腿挺直站立。同时,右手持剑向右前方平伸直刺,拇指一侧在上;左手剑指屈肘在左侧上举,拇指一侧在下。目视剑尖。
要点:右腿独立须挺膝站稳,左膝尽量上提,脚背绷直,脚尖下垂。上身稍右倾,右肩、右臂和剑身要成一直线,左臂屈成圆形。
第四段
一、弓步平劈
右臂外旋,先使手心朝向背后、剑的下刃转翻向上,继而身体左转。同时左脚向右后侧落一大步,左腿屈膝;右脚以前脚掌为轴碾地,脚跟稍外转,右腿挺膝伸直,成左弓步。左手剑指随着持剑臂的运行而向右、向下、向左、向上圆形绕环,仍屈肘举于头部左侧上方;略高于肩。目视剑尖。
要点:向前劈剑和剑指绕环这两个动作必须协调一致、同时完成,两肩要放松。
二、回身后撩
右脚向前上一步,膝略屈;左脚随之离地,小腿向上弯曲。上身前俯,腰向右拧转。右手持剑随右脚上步而向后反撩,剑尖斜向下方,拇指一侧在下;左手剑指前伸成侧上举,拇指一侧在下。目视剑尖。
要点:右脚站立要稳,左脚脚背绷直,上身挺胸,两肩放松。
三、歇步上崩
1、右脚蹬地,左脚向前跃步,身体随之向右后转;左脚落地,脚尖稍外撇,右腿摆向身后。在身体转动的同时,有你外旋,是拇指一侧朝上;左手剑指在身后平伸,手心朝下。目视剑尖。
2、上动不停,右脚在身后落步,两腿均屈膝全蹲,左大腿盖在右大腿上,臀部坐在右小腿上,成歇步。同时,右手持剑直臂下压,手腕向拇指一侧上屈,使剑尖上崩;左手剑指随之屈肘,在头部左上方侧举,拇指一侧在下。目视剑身。
要点:向前跃步、歇步和剑尖上崩3个动作要连贯协调。跃步要远,落地要轻。上崩时腕部要猛然用力上屈,剑尖高与眉平。歇步时上身前俯,胸须内含。
四、弓步斜削
1、左脚脚尖内扣,身体右转,右脚随之向前上步、屈膝,左腿在身后挺膝伸直,成右弓步。右手持剑臂外旋使手心朝上,在转身的同时,屈肘向左胁前收回;左手剑指随之从身前下落,按在剑柄上。上身向右前倾。目视前方。
2、上动不停,右手持剑由后向前上方斜面弧形上削,手心斜向上方,手腕稍向左胁前收回;左手剑指伸向后方,拇指一侧在上。目视剑尖。
要点:斜削时,右臂稍低于肩,剑尖斜向脸前右上方,略高于头;左臂在身后侧平举,剑指指尖略高于肩。
五、进步左撩
1、右腿伸直,上身向右转,左腿稍屈膝。同时,右手持剑使手心朝里经脸前边转身边向左划弧,剑至体前时,左手剑指附于右手腕里侧。目视剑尖。
2、以右脚跟为轴碾地,脚尖外撇,身体向右后转;左脚随之向前上步,以前脚掌虚着地面。同时,右手持剑反手向下、向前、向上继续划弧撩起,剑至前上方时,肘部略屈,拇指一侧在下,剑尖高与肩平;左手剑指随右手动作,仍附于右手腕上。目视剑尖。
要点:上述两个剑身的划弧动作,必须连贯成一个完整的绕环动作。撩剑后右腿微屈,左腿伸直,身体重心落于右腿,剑尖稍微朝下。
六、进步右撩
1、右手持剑直臂向上、向右后方划弧‘左手剑指随势收于右肩前,手心朝左。目视剑尖。
2、左脚踏实后以脚跟为轴碾地,脚尖外撇;右脚随之向左脚向上一步,前脚掌虚着地面。同时,右手持剑由右向下、向前划弧抡臂撩起,剑至前方时,肘微屈,手心朝上,剑尖高与肩平;左手剑指随之由右肩前向下、向前、向后上方绕环,屈肘侧举于头部左上方。目视剑尖。
要点:同上述进步左撩,唯左右相反。
七、做盘反撩
右脚踏实后向前一小步,随即左脚从右腿后向右侧插一步,两腿屈膝下坐,成坐盘势。在左脚插步的同时,右手持剑向上、向左、向下再向右上方反手绕环斜上撩,剑尖高过头顶;左手剑指随之经体前向下、向右上方划弧,屈肘横举于左耳侧,拇指一侧在下。上身向左前倾俯,目视剑尖。
要点:坐盘必须与反撩剑动作协调进行。坐盘时,左腿盘坐地面,左脚背外侧着地;右腿盘坐于左腿之上,全脚掌着地,脚尖朝身前。上身倾俯时胸腰内含,剑尖与右臂、左肘、左肩成一直线。
八、转身云剑
1、右脚蹬地,两腿伸直站立,并以两脚的前脚掌碾地,使身体向左后转。转身之后,右腿屈膝略蹲,右脚踏实;左膝微屈,前脚掌虚着地面,身体重心落于右腿。同时,右手持剑随身体转动一周后屈肘使剑平举,拇指一侧在下;此时左手剑指附于右手腕处。目视剑尖。
2、上动不停,上身后仰。右手持剑向左、向后、向右、向前圆形云绕一周,剑至身前时,右手手心朝上,送把,使剑尖下垂;左手剑指放开,拇指一侧朝上,准备接握右手之剑。此时重心前移,左脚踏实,右腿伸直,上身前倾。目视左手。
要点:转身和云剑动作必须连贯,云剑要平、要快,腕关节放松使之灵活。
结束动作
一:右手将剑柄交于左手后即握成剑指,左手接剑后反握住剑柄向身体左侧下垂。此时右脚向右前方上步,脚尖里扣,屈膝略蹲,上身随之左转;左脚随之向前移步,一前脚掌虚着地面,膝微屈。在上身左转的同时,右手剑指随之由身后向上屈肘侧举于头部上方,手心朝上。目向左平视。
要点:重心落于右腿,上身前倾,挺胸、塌腰,两肩松沉,左肘略上提,剑身紧贴前臂后侧,并与地面垂直。
二:右腿伸直,右脚向左脚靠拢,并步站立。右手剑指下落于身体右侧,手心朝下,恢复成预备势。目向正前方平视。
要点:同预备势。
套路1959年国家体育运动委员会运动司编写.现已列为高等院校体育教材。