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中国宝贵的文化遗产传统武术的发展与流传
发布时间:2013-07-20     类型:图片新闻     浏览次数:3923     【关 闭
图片说明
        武术:打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目。武术又称国术或武艺,中国传统体育项目。其内容是把踢、打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础,是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产、是中国民族的优秀文化遗产之一。
详细内容  

    武术一词来源于古人类之间自然搏击打斗方法的演变,由于人类生存区域空间的争夺战争,从而形成了空手的搏击方法(拳术)和器械搏击(武术器械)的技术演变。

    武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目,是中国传统文化的组成部分。

    武术的组成有二部分:

一、套路:各种拳术的套路,别看没有什么技击作用,但是,这是武术的基本组成部分,套路可以锻炼身体的柔韧性、灵活性、协调性、平衡、力量、耐力等。
二、攻防:你打我防,我打你防,只要哪一方防不住,哪一方就输了。从攻防再延伸出来,就可以去思考、模拟。虚拟一对手,对你进行各种攻击,你该怎么样去防守和反击,把这些个防守和反击动作组合起来,加以一定的力学原理,配合身体的灵活性和力量,这个就可以称之为一门武术。

武术分类:

    武术分类有以地区划分的,有以山脉、河流划分的、有以姓氏或内外家划分的、也有按技术特点划分的。现代一般按其内容分为5类;经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法、腿法对爆发力及柔韧性要求较高,特别是各关节活动范围较大,对肌肉韧带都有很好的锻炼作用,武术包含多种拧转、俯仰、收放、摺叠等身法动作,要求“手到眼到”、“手眼相随”、“步随身行、身到步到”、“手眼身法步、步眼身法合”对协调性有较高的要求;整套动作往往由几十个动作组成,并在一定时间内完成,所以能使身体各个器官系统得到全面发展。

    练习柔和、缓慢、轻灵的拳术,如太极拳,强调以意引导动作,配合均匀深沉的呼吸,可使周身血脉流通,适合于慢性病患者作为医疗手段坚持锻炼,有较明显的疗效。

    对抗性的散手、推手、武术短兵、武术长兵等竞技项目,运动激烈,除能增强体质外,还能培养勇敢、机智、敏捷等优良性格。

    如今中国武术可以分两大类:传统和长拳。长拳是指国家认证的一种搏击技术。而传统则是中国几千年来流传的各个门派民间功夫,如今大多传统武术已失传,比较知名的还剩三类:少林、武当、峨眉。

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